miércoles, 28 de febrero de 2018

Musicoterapia para combatir el Estrés

Music therapy uses the inherent qualities of music to connect with the person's interior and make him / her aware of what he / she feels, that he / she can assume it by living it and making space for it, and that he / she can express it creatively.

Music therapy relies on the ability of music to heal emotions, creating a framework conducive to introspection, communication with oneself and with the music therapist, and also with the rest of the group if it is done in collective sessions.

It is therefore a form of psychotherapy in which one touches and sings more than one speaks, that is, the expression is usually non-verbal. However, there are spaces to verbalize and to analyze, although the main aim is to reach the unconscious and structure the dysfunctional parts of behavior, feeling and thought, as well as helping to bring out the healthy parts of the person.

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La musicoterapia utiliza las cualidades inherentes a la música para conectar con el interior de la persona y facilitarle que sea consciente de lo que siente, que lo pueda asumir viviéndolo y haciéndole espacio, y que pueda expresarlo de forma creativa.

La musicoterapia confía en la capacidad de la música para sanar las emociones, creando un marco favorecedor de la instrospección, de la comunicación consigo mismo y con el musicoterapeuta, y también con el resto del grupo si se realiza en sesiones colectiva.


Es por tanto, una forma de psicoterapia en la que se toca y se canta más que se habla, es decir que la expresión suele ser la no verbal. No obstante, hay espacios para verbalizar y para analizar, aunque se busca principalmente llegar al inconsciente y estructurar las partes disfuncionales de la conducta, del sentimiento y del pensamiento, así como ayudar a aflorar las partes sanas de la persona.


Como herramienta de fácil acceso, os dejamos este enlace a la página web rockcola: Rockola.fm es una emisora de música que te permite elegir canciones a partir de tu estado de ánimo: optimista, intenso, sentimental o melancólico, energética, relajada, triste, romántica, animada, feliz. Una radio musical interactiva donde puedes… Escuchar música sin parar y adaptada a tus gustos


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