domingo, 11 de febrero de 2018

¿Qué es el estrés?

El estrés es un tema que tenemos muy presente en nuestro día a día. El diccionario “Webster” introduce tres definiciones principales para Estrés:
  • Un estado de tensión mental y de preocupación causado por problemas en su vida, el trabajo, etc.
  • Algo que provoca fuertes sentimientos de preocupación o ansiedad
  • Fuerza o presión física
Se considera que ell estrés es la forma que tiene nuestro cuerpo de responder a cualquier tipo de demanda. La cual puede ser causada tanto por buenas y malas experiencias.
Cuando las personas se sienten estresadas por algo que sucede a su alrededor, su cuerpo reacciona liberando sustancias químicas en la sangre. Estos productos químicos dan a la gente más energía y fuerza, que puede ser algo bueno si el estrés es causado por un peligro físico. Pero también puede ser perjudicial, si el estrés es una respuesta a algo emocional y no hay una salida para esta energía y la fuerza adicional.






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